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セロリ小松菜ジュース
●材料
セロリ……50g
小松菜……80g
パセリ……20g
リンゴ……150g
レモン……10g
●作り方
皮と芯を取り除いたリンゴと皮を剥いたレモンを適当な大きさに切り、セロり、小松菜、パセリを適当な大きさにちぎり、ジューサーにかける。
オレンジ&夏みかんジュース
●材料
オレンジ……80g
夏みかん……80g
豆乳ヨーグルト……30g
カテージチーズ……10g
●作り方
オレンジと夏みかんは皮を剥き、カテージチーズは適当な大きさに切る。
それらをミキサーにかけ、豆乳ヨーグルトを加える。
クレソンジュース
●材料クレソン……100g
グレープフルーツ……1個
メロン……100g
●作り方
グレープフルーツとメロンは皮と種を取り除き、クレソンは適当な大きさにちぎり、ジューサーにかける。
アップルレタスジュース
●材料マンゴー……1/2個
パパイア……1/2個
パイナップル……50g
バナナ……1/4本
無調整ヨーグルト……100g
はちみつ……大さじ1
●作り方
皮と種を取り除いたマンゴーとパパイア、皮を剥いたバナナとパイナップルを適当な大きさに切る。
すべてをミキサーにかける。
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